En workshop for å leve mer bevisst
HVERDAGSLYKKE:
Oppdag hvordan du kan finne din hverdagslykke sammen med Maria Steinstø!
Har du noen gang lurt på om du virkelig lever livet slik du ønsker? Om du er på riktig vei eller hva som egentlig gir akkurat deg lykkefølelsen? Kurset "Hverdagslykke er her for å hjelpe deg med å ta styringen over din egen hverdag!
"Workshopen har gitt meg mange gode verktøy til å fortsette egen utvikling og endringsprosess. Maria oppleves som en morsom, tydelig og engasjert formidler! Hun skaper et godt miljø for læring og utvikling." - Caroline, deltager på workshop.
Hva kan du forvente?
Dette er et praktisk kurs ledet av Maria Steinstø og Deg og jobb AS, hvor vi utforsker hvordan du kan bygge et liv som gjenspeiler dine drømmer, ønsker, verdier og personlige styrker.
Gjennom en kombinasjon av psykologi, adferdsendring, prosjektledelse og strategisk utvikling vil du lære å identifisere dine verdier, sette mål og verktøy for å sette ting ut i praksis.
Maria deler av sin personlige historie, formidler på en engasjerende og spennende måte, og hver enkelt jobber med kurset ut i fra sitt eget ståsted. Det er ingen som skal dele det de skriver og tenker.
Den første delen av kurset så utforsker vi hva lykke betyr for deg, og hvordan du har det i hverdagen din i dag.
Den andre delen av kurset så utvikler vi konkrete planer for gjennomføring, endring og lærer hvordan du kan overvinne hindringer på veien mot dine mål.
Kurset gir deg verktøy, refleksjoner og et arbeidshefte som du kan fortsette å bruke etter kurset. Kurset kan gjennomføres uansett hvor du er i livet, og er tilpasset hver enkelt individ gjennom personlige oppgaver du jobber med selv.
Ikke gå glipp av sjansen til å finne din vei til hverdagslykke. Meld deg på nå og ta det første skrittet mot en mer tilfredsstillende hverdag!
VELKOMMEN
TIL EN WORKSHOP MED MARIA
"Dette var skikkelig, skikkelig bra! Var usikker på om jeg skulle gå på dette alene og kanskje føle på mindre mestring fordi man ikke er klar for å gå ut å gjøre endringer i dag, men dette var super motiverende både for små og store endringer i livet. Alle kunne trengt dette og blitt mer bevisst på hvordan og om man lever det livet man ønsker. Vil definitivt anbefale dette til kjente" - anonym, deltager workshop
En grundigere gjennomgang av hva kurset inneholder. Workshopen er todelt med fire moduler i hver del, og du gjennomfører begge deler i samme kursløp.
Del 1:
-
Hva er et godt liv i teorien, men også for deg?
-
Hva er meningen med det ene livet vårt?
-
Hvilke visjoner, drømmer, ambisjoner og mål har du for fremtiden?
-
Statussjekk: Hvordan står det til med deg og livet ditt i dag?
Del en av workshopen handler om å sette tanker og refleksjoner i gang. Hvor du får høre om positiv psykologi og lykke, hva teorien sier og hvor du blir bedre kjent med deg og dine behov. Jeg gir deg spørsmålene og du sitter på svarene. I tillegg går vi grundig gjennom hverdagen din i dag, hvor du tydelig vil se hvor forbedringspotensialet ligger for økt livskvalitet. Det er ingen fasit utenom det du selv kjenner og føler på.
Del 2:
-
Hvilke valg og prioriteringer skal du ta?
-
Hva skal du gjøre mer av fremover for å få økt hverdagslykke?
-
Hva betyr det å gjøre en endring i teori, men også for deg?
-
Hva er det som hindrer og stopper deg fra å få til det du vil?
-
En plan for å gjennomføre målet ditt.
Del to vil gå grundigere inn i vaner og endring. Jeg skal gi deg verktøy og oppgaver som senker terskelen for å mestre en endring, slik at du kan få muligheten til å oppnå målet ditt. Å begynne med noe nytt er utfordrende for de fleste av oss, og da er det viktig med rett verktøy på reisa di. Denne delen setter retning og skaper en plan for din vei.